Häufig gestellte Fragen
Antworten zu unserem Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining bei ZenMotive ist ein
strukturierter Ansatz, um Aufmerksamkeit auf
den gegenwärtigen Moment zu lenken, innere
Ruhe zu fördern und Stress im Alltag bewusst
wahrzunehmen und zu reduzieren.
Unsere Angebote sind offen für alle
Interessierten ab 16 Jahren. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich – sowohl Einsteiger
als auch Fortgeschrittene finden passende
Formate.
Die Basiskurse umfassen in der Regel 8
wöchentliche Sitzungen à 90 Minuten.
Zusätzlich bieten wir vertiefende Workshops
und Tagesretreats an.
Sie können vor Ort in Bern (Bundesplatz 3,
3005 Bern) oder live online über unsere
Plattform ZenMotive.online teilnehmen.